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米切尔自曝食谱：每天7-8瓶运动水&健康饮食 最难戒的是小熊软糖_我的网站

一 |     08月26日讯 米切尔此前参加节目，谈到了自己的一日三餐。

二 |     AI摘要      政和县通过清淤疏浚、加固边坡及完善设施，对七星溪进行水生态治理。如今该河段水质稳定达Ⅱ类标准，景观优美，成为市民游客亲水休闲的热门去处。

三 |                    孩子和大人们在溪河里享受清爽凉快。“我一天要喝7-8瓶的BODYARMOR运动水（一种高碱性电解质运动专用水），我不爱喝咖啡，所以我开始喝姜茶。    盛夏的政和，傍晚的七星溪溪水映着夕阳，泛起蓝绿色波光；溪畔竹林叠翠，孩子们在浅滩戏水，大人们沿步道散步纳凉。很难想象，几年前这里还因河道淤积、岸坡失修而少人问津。    七星溪位于念山梯田国家湿地公园山脚下。近年来，政和县水利部门秉持“尊重自然环境、提升水生态治理”理念，顺河道肌理清淤疏浚、加固边坡，沿岸修建栈道、围栏、凉亭和更衣设施。”“早餐我会吃2个煎饼，4到5个鸡蛋，有时候会吃普通培根或者火鸡培根。训练后我会补充氨基酸，加一些健康的水果酸奶果昔。

四 | 目前，七星溪水质稳定保持Ⅱ类标准，形成“一步一景、一溪一韵”的夏日山水画卷。

五 |     如今，这里已成为市民游客亲水休闲的好去处。”“午餐我会吃烤鸡肉配意面或瘦肉、西兰花，尽可能吃得健康。晚餐是鸭肉配虾仁，大米或意面，我真的很喜欢我的厨师做的鸭肉，还得加点红薯，不要加太多，这也是我的最爱之一，所以我不能让自己吃得太疯狂。（福建日报通讯员 杨则生 摄影报道）。”“我一直在努力控糖，我超级爱吃小熊软糖，哈瑞宝（软糖品牌）是我最喜欢的之一。我需要努力想办法尽可能地限制自己吃它，这是个挑战，但也是我专注于做的事情。”米切尔说道。

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Published on:18:44:52